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【石川雅規のピッチングバイブル】要約まとめ [本/ルポ社会]


石川雅規のピッチングバイブル

石川雅規のピッチングバイブル

  • 作者: 石川 雅規
  • 出版社/メーカー: ベースボール・マガジン社
  • 発売日: 2016/05/11
  • メディア: 単行本


【石川雅規のピッチングバイブル/16年5月初版】
ストレートは平均132キロ。身長167センチと小柄ながらプロ14年で144勝。
11度の2ケタ勝利を挙げている石川雅規投手。1980年秋田県生まれ。

石川ってすごいですよね。まず現役の投手で勝利数ランキング・ベスト10です。

2016年7月現在
順位 投手   勝利 実働期間
1 山本 昌 219 (1986-2015)
2 三浦 大輔 172 (1992-2016)
3 石川 雅規 149 (2002-2016)
4 杉内 俊哉 142 (2002-2015)
5 内海 哲也 122 (2004-2016)
6 黒田 博樹 121 (1997-2016)
7 和田 毅 117 (2003-2016)
8 涌井 秀章 115 (2005-2016)
9 松坂 大輔 108 (1999-2006)
10 金子 千尋 101 (2006-2016)

日本プロ野球界では、勝ち数で現役最高の投手ということになるのでしょう。
黒田は別格として、あとのメンバーでは杉内はリハビリ中、内海はどこまで復活するか。
無事これ名馬の石川選手。

MLBに行ってる、ダル、田中、岩隈、マエケン、上原を除くと、日本人では最高峰投手に位置します。

ヤクルトの中でも、2~3番手投手の位置づけだと思うのですが、じつは凄かった。
球は遅い、しかも日本人の平均身長よりも小柄。いったい何が彼を名投手たらしてめているのか?

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一読して思ったのは以下。
・制球力がいい
・研究熱心(頭がいい)
・変化していってる(打たれ始めると新球種を覚えたり工夫する)
・代名詞のシンカーがいい



本人が語る、プロで長く続けるための進化術は以下。
・アンテナを張る(つねに先輩後輩問わず質問して教えをこう)
・闘争心を持つ(声を出すことではなく、内に向かっていく気持ち)
・映像やデータを活用し、頭を使う(つねに考え、紙の資料に赤ペンで書き入れる)
・切り替える(打たれても翌日までには切り替える)
・毎朝走る(シーズン中もオフも毎朝走る。5~12キロ。好きな仕事を続けるため。積み重ねが大事)



なぜ制球力がよくなったのか?
・アマチュア時代から、バッティング投手を進んでやっていた。
・父親の教育



鳥谷選手もそうでしたが、やはり父親の教育が素晴らしかった。

・僕が野球を始めたきっかけは父でした。
アニメのキャプテン翼が好きで、サッカーをやりたかったのですが、野球好きの父に、
「小学校の間は野球をやったらどうだ?サッカーは中学校に入ってからすれば」といわれ、
小学校3年からスポーツ少年団で野球を始めた。

・僕はすべてにおいて、一番大事なのはキャッチボールだと思っています。

・父が仕事から帰ってくると相手をしてもらっていたのですが、
いざ始まると野球好きの父はまだ幼い僕にも容赦はしませんでした。
「しっかり胸に投げろ」何度そう言われたことでしょう。

グラブを構えた位置からほんの少しでもボールがそれただけでも、父は捕ってくれません。
父の背後に転がっていったボールを拾うのは、もちろん僕の役目でした。
星一徹のような、本当に厳しい父親でした。

・それがのちのちコントロール力につながっていったと思う。



中学校以降の石川選手の野球の取り組みについては、本書にて。
(目次)

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以下にその他の読書メモを。

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<シンカーの投げ方>
僕の運命を変えてくれたボール。
青山学院大の2年のとき、コーチから教えてもらった。
西武で活躍した潮崎投手の投げ方を手本とした。
見よう見まねで投げてみると、面白いように落ちた。

ストレートの球速は、
高校2年120キロ後半⇒高校3年は走り込みで135キロ⇒大学2年はさらに走り込みで140キロ
ケタ外れのランニングをこなした成果で球速がアップし、キレも良くなったタイミングで覚えた。

(以下のフォトすべてクリックで拡大↓)
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<中6日登板の調整メニュー>
・アイシングは肩が重くなるのでやらない。山本昌もやってない。
・登板翌日に一番きつい練習をする。
・登板の翌々日は「積極的休養」とする。
・登板前は体のキレを出す運動中心。ブルペン入りは当番3日前。

(クリックで拡大↓)
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<オフシーズンの過ごし方>
シーズンが終わって10日ほど休んだら、すぐに動き出す。
5~10キロのジョギングなどの有酸素運動から始めるが、ボールには常に触るようにしてる。
しばらくボールを投げずにいると、肩の状態がおかしくなる。

(クリックで拡大↓)
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<食事はどうしてるか>
30代になり代謝が落ち体重を維持しにくくなってきたので、食事には気を使ってる。
炭水化物はあまりとらないようにしている。
お酒も控えるようになった。週に2~3日、ビール2~3杯ぐらい。

好きなのは鶏肉や豚肉、投げた日はステーキにしてもらう。
今は年齢もあり、鍋が好き。いろんな食材をとることができる。




今週のUKアルバムチャート、「ベリー・ベスト・オブ・ELO」が1位でした。
2005年に出たベストアルバムです。ジェフリンってすごいですよね。
クイーンが再評価されて大人気になったように、ジェフリンももっと再評価されていい。
6月末のグラストンベリー2016のジェフリンです。




ベリー・ベスト・オブ・ELO

ベリー・ベスト・オブ・ELO

  • アーティスト:
  • 出版社/メーカー: Sony Music Direct
  • 発売日: 2005/07/20
  • メディア: CD




(関連記事)
【キャプテンシー/鳥谷敬/16年3月初版】
http://donhenley.blog.so-net.ne.jp/2016-06-04

【日本人投手黄金時代~メジャーリーグにおける真の評価/杉浦大介/14年11月初版】
http://donhenley.blog.so-net.ne.jp/2014-12-09



会社の後輩が教えてくれました。
「10月頃にストーンズの新作が出ますよ。クラプトンも参加してます。10年ぶりのオリジナルですよ」
ぜんぜんノーマークでした。調べるとキース曰く、秋に発売、来年はツアーとのこと。
そういえば、73歳になるミックジャガー、8人目の子どもが生まれるそうです。まだまだがんばるわけだ。
大阪ドームに来たら、ぜったいに見に行く!


またね♪





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コメント 8

獏

donさん こんにちは^^)
石川投手 いい選手だと思います☆
獏はカープファンで黒田投手の登板は勝ち負け関係なく
彼がマウンドに上がってくれるだけで幸せなんです☆
しかし今年のカープは調子が良すぎて 逆に凄く心配です(@w@;)

by 獏 (2016-07-30 14:35) 

heroherosr

167センチですか、自分と変わらない背の高さです。
そんなに小さいとドラフトの対象外になるのかと思いました。
by heroherosr (2016-07-30 16:02) 

みかん

donさん、こんにちは^^

野球には疎くて、全然存じ上げていないのですが(;^ω^)
「プロで長く続ける進化術」には普通の人にも
通じるものがありますね~。

最近、6歳も年下の、しかも最初はヤンキーかと思った
奥さん(笑)、が、付き合っていくといろいろ人生経験してて
人を見る目があり、やさしい肝っ玉母ちゃんみたいな感じで、
今では私のほうが何かと教えてもらってます[__猫]
by みかん (2016-07-31 07:10) 

don

獏さんおはようございます。
いいですよね、カープ強くて。
新井さんが打率3割2分ですよね・・・・
まいりました<_ _>
by don (2016-07-31 09:38) 

don

heroherosrさんおはようございます。
プロ選手は大柄が多いので、めずらしいですよね。
そんな彼の成績がトップクラスなんですから。
[__犬]
by don (2016-07-31 09:40) 

don

みかんさんおはようございます。
20歳ぐらいまでは、先輩後輩で人生経験に差が付きにくいですが、
年を取ると、人生経験は逆転することもあると思います。

前後10歳ぐらいは、友人という範疇に入ると思いますよ。
よく30代の子たちと飲みに行きますが、とても楽しいです。
でも、みんな礼儀正しくて、ぼくみたいに無礼な人はいません。
見習わなくちゃ[__犬]
by don (2016-07-31 09:45) 

seawind335

いやー、凄いですね。
並外れた自己分析能力と情報収集&分析のセンスですね。
ビジネスにも通じるような気がします。
by seawind335 (2016-07-31 12:15) 

don

seawind335 さんこんにちは~
優れたものは、いろんなことに通じるような気がします。
[__犬]
by don (2016-07-31 17:27) 

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